リハビリ日記

こんにちは　母です(*^^*)

寒くなりましたね💦

とうとう雪も降ったし

本格的に冬支度しなくちゃですね

私としては…

四十肩に負けるな！

絶賛!リハビリ中！！

な毎日であります(^_^;)

痛みで眠れない日々を乗り越え

リハビリの先生に可動域を

見極めて貰いながら

地道に肩の運動です!

肩や肩甲骨達の本来の動かし方を

教えて貰いながら動かすと…

今まで肩だけで

動かしていたんだな…

肩甲骨…

仕事してないじゃん…

そりゃ限界が来るよね…💦

左肩よ…

ごめんね( ；∀；)

反省ばかりです…💦

今回の宿題は

ヨガの猫のポーズ(=^・・^=)

に似ている運動でした!

必死にがしがしやりがちな私に…

「ゆるい力でね!」

「必死にやらないでね(^^)」

って先生…

張り切ってやろうとしたの

バレてるー💦

(^_^;)

はい。

寒さに負けず

がんばりまーす(*^^*)🎶